Soft Skills：我的太空训练

我热爱航天员这个职业，其中一个原因是，整个飞行训练过程会为个人成长提供丰富的工具，例如增强自信。自信对我们的成就和整体生活满意度有多大影响，怎么强调都不为过。

出舱活动训练无疑就是这样的工具之一。我永远忘不了第一次穿上航天服时的感受。当时真想大喊：“快放我出去！”里面狭窄、闷热，行动也很不方便。即使稍微适应之后，我心里仍充满抗拒：“穿着这个怎么可能做得了任何事？？？”紧接着冒出的念头是：“我永远也做不到。”然后，做几次深呼吸，再对自己说：“别人也都是普通人。既然他们能做到，你也一定可以。”接下来，你便一步一步、耐心而细致地寻找完成每项操作的方法，一次又一次地重复。不同气候和地理环境下的生存训练、隔离舱试验、航天员专项跳伞训练、飞行中发生火灾或其他紧急情况时的处置训练……多次经历这些训练之后，你会发现，它们并不像最初想象的那么可怕、那么困难。每跨过一道障碍，你都会收获一份新的自信。最终，舱外作业，也就是出舱活动，虽然是太空工作中最困难的部分，却成了我最喜欢的部分。我有幸进行过四次出舱活动，并两度创下身穿俄罗斯航天服进行出舱活动的时长纪录。

这段经历带给我巨大的满足感，也让我坚信：无论今天的你距离目标多么遥远，永远都有向前迈出一步的空间。这一步越艰难，对你的意义就越大，带给你的收获也越多。战胜看似不可能的事情，是培养自信最好的方式。